再檢劍道雙手動作

今遇另一劍道會劍友，同樣出現右手肘鷹嘴牽引位痛，講開原來他最近半年開始打擊後把左右手繃直，使兩手腕向內側旋，問題便出現了。似乎很多劍道人把【手之內】錯誤演繹了，真刀柄不是圓形，竹刀是。據搜尋網上資料，有提及【手之內】講真刀斬物時之握斬入至出之控制角度。

握竹刀只是擊不是斬，所以有人以為擊棍般兩手腕向內側旋，這不是【手之內】本義，持竹刀如持真刀，兩手虎口只要不成成英文字母【O】成英文字母【V】狀便已經正確，自然地如此握去打擊，“自然”伸直，那手肘便不會痛了。

至於型成右或左手網球肘，即前臂牽引時發痛，應該是在劍道從上往下揮擊時是上身過度躍高而下腰胯未曾跟上或使用上，使力在手臂過度承擔。這樣前手牽引的筋肉便勞損發痛成炎症。必須重檢自己腰胯和腳步功夫，上身鬆下盤穩才正確，反之只消手擊時力過度，以為快實傷害了筋膜。

時常自檢除了研究找出原委外，亦不想作出錯誤指導。不自檢當錯成對教後學，是罪過！


最後最後送上一段網上找到，比較有見地，有關【手之內】之演繹，給大家參考。更看到使兩手腕向內側旋手肘繃直的不對勁。

手之內(Te No Uji)：
　指的是握竹刀的方式，運力程度及操使的手法。竹刀雖是以左右手來握持,但實際上是以十隻手指來操控。以一般習慣來說，姆指與食指最有力量，但在手之內理論運用上卻是相反，以小指最有力，再者是無名指與中指緊束握持，大姆指與食指最輕地提持。如此地將意念灌注於竹刀。同樣的，一般是右手比左手有力，但實際上卻是左手的腕力與指力較重要！

手之內，擰劍，握劍的力氣：擰劍不是真的手往內轉半圈或1/4圈，而是握劍時略微向內轉，打擊面打到時手指頭再略微用力，好像是捏一下的感覺。