必須自檢個人衛生以免影響別人｜劍衣，要洗架｜香港腳和灰甲問題

 

劍衣，要洗架，不要長放儲藏室會發霉和發臭，有汗吸左一定出霉味。

不要以為真藍染便不需洗，一樣要定時沖洗，只不要用洗衣液，清水洗必須的。

成年不洗劍衣並不是榮耀呢！太恐怖了！ 

袴就問題不大，但最好都要通風掛涼和清洗，花灑沖洗，莫放洗衣機，會洗爛腰板。

 懶還懶，必須注重個人衛生，臭劍衣是極不衛生的，會令你生病，亦令人討厭。 

另有患香港腳者和灰甲患者，請注意個人衛生及盡快見醫生治理，進道場前後都要洗腳或消毒藥水噴抺殺菌除異味。考慮穿劍道足袋吧！ 不要令真菌傳播。因一旦其他人腳有傷口，便易被真菌傳染。 這類病，應病向淺中醫，否則愈來愈可怕及影響道場其他人。

如是我聞，日本一些場所拒灰甲患者赤足內進。

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有無人用過？

 有無人用過？

末世搵銀有模式

 

2004時代玩旅遊之分時假期， 

2014時代就玩賣FITNESS會藉， 

2024就玩痛症拉筋普提拉，將物理治療化成 FITNESS教練，試堂PROGRAMME 化。都係想管簽爆你張信用卡。FB最多這種廣告，真清高，AI網警就睇唔到。遲早又有耳仔軟水魚上報。 

 2034又玩邊瓣呢？可能真係有殯儀AI，WONDERLAND 計劃收一大筆。

奧運如是人世間的一劑鴉片

 

時局不靖，奧運如是人世間的一劑鴉片，吞雲吐霧間，一陣陣忘形興奮，但曲終人散後，加倍失落和空虛，末世的無力感只好繼續醉生夢死。天總會光，但可能只是去到天堂！

草草一刀PODCAST ，新登場

會一周三至四回，講戲，日本酒，古流，劍道，日本文化，日本旅行，趣味靈異，養生打坐。。。。等，會有嘉賓異人，最緊要令聽眾開心

打坐時若沒有或不曉得由氣所產生的作用「覺受」，那白坐了！

 

//人體的生理及心理的動靜，與呼吸的氣和息，有著依存的關係。呼吸是指普通人每分鐘十六次的出入息。禪修者的呼吸在漸漸的緩慢深長微細之時，稱為「息」。由息的力量，推動血液製造能源，由能源產生甦活生理機能的作用，稱為「氣」。當禪修者感受到由氣所產生的作用時，稱為「覺受」，有覺受經驗的人，便會覺得坐禪，確是人生的一大幸福和恩惠了。// 

聖嚴法師教禪坐

 http://old.ddc.shengyen.org/mobile/text/04-09/16.php

記憶中的船街南固臺、聖路琦書院、利瑪竇書院和同濟中學

 

曾在1973-1989年住船街，住在南固臺對落鏡輝臺再對落，那是上山堅尼地道再上寶雲道黃昏晚上跑步時，都見南固臺有人居住，不同單位有男有女有老有少，在圍枱食飯在收衫，何來鬼屋之說，但昔年我們無手機無上網什麼也不知，莫非我地見到既係影像，所謂殘影，即係鬼？怪不得成日班住客穿著較舊款，老男人穿有唐裝，有女穿對襟衣，似五十年代。甘係鬼都好生活化，好平和歡樂景像呢！比現在的香港生活開心自由自在。 

而說那區恐佈屋，昔有同濟中學丟空後校舍，我住船街時依然有學生的，全都係頑皮男女讀書唔好，無學校收，唯有進同濟，我班表弟和我都差點就讀，幸好有船街利瑪竇書院和尚寺男校收取，此校乃武林勝地，出不少紅打星，我記得有 黃元申，連訓導主任都可以手刀劈裂累木黑板來震攝班武痴頑皮男生，空手道黑溝攜帶人馬，日日都有天台食物部旁空地比武切磋，但又從來無叫白車，真有品！ 

旁另一山岡上的，到後期空置聖路琦書院校舍，就堅好多了，一打風，風吹到門窗BANG BANG聲，又回風聲似鬼叫甘，又孤伶伶在山上，有時晚上傳來女聲唱歌，都幾令人心寒！

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圖來自: 舊時香港· 

 【鬼屋傳說】南固臺拾遺：戰後根本沒空置 仍是杜家大宅 https://www.facebook.com/oldhkstory/photos/a.620183984675650/5525373464156653

作為一級歷史建築的灣仔南固臺，「活化」方案仍未有定案。這座百年紅磚大宅過去的故事，一直為人津津樂道，而無論互聯網文章、乃至紙媒報道，往往都會引述同一條資料——南固臺曾被日本軍政府徵用為慰安所貴賓廳，戰後空置淪為「鬼屋」。但其中，「慰安所」之說固然暫未有實質佐證，而舊刊物一則不起眼的消息，更透露出重要線索：南固臺戰後不僅沒空置，且已故屋主杜澤文（一寫杜澤民）家眷一直居於此，直到至少一九五九年...... 照片攝於二零一四年，隨著合和船街項目動工，原來的樓梯街景觀已大改變。

Netflix〈THE OA 先見之明〉觀後雜談

 

〈THE OA 先見之明〉 真是超級神劇，可是只拍了2季，沒有第3季，留下未完故事遺憾。 

睇完，可以解釋〈大隻佬〉中那段「李鳳儀不是日本兵，但日本兵殺了人，李鳳儀就要死」的意思。那不是什麼前界今生，是在不同維度的纏絆。 

報應想法，可能OUT了，維度跳躍可能更符合今天的複雜和正邪混沌的世界。 

好多古老的靈魂在不同維度中穿梭，形成今天的好人早死，壞人長命。邪惡的靈魂一直穿梭便重複害人，人人環環相扣，但總會在你旅程中有天使和扶持者，她/他們跟你已接觸了很多維度，所以才會聚合。

所以會有眼熟的人，你們在另一維度中是認識的，在此維度再碰上，會自自然然有幫你的人，就是你的天使，亦有來害你的人，因曾經互相傷害，多個維度中都未解決。 物以類聚並不全對，是各維度旅行者(靈魂)的相聚，合和不合的人都會相見，維度相扣，此維度一念動，另一維度一念生，只會念念不息，織出更大的無限維度。 

好和壞靈魂本無好壞，只是起何種念頭，能量大的便影響或傷害到更多人。 

另一維度中的香港，可能不如此爛，但也可能更爛，有千百個維度存在，在運行和混行。高級覺者能抽身成「旅行者」traveler)，一般只能一生又一生重回生老病死。 

Netflix〈THE OA 先見之明〉很燒腦，但不算很辛苦，反而愈發展愈有趣。

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達賴喇嘛說修行

 

今早聽達賴喇嘛直播。有點重點幾有趣，就是關於人人口中常說的「修行」，修行是什麼？修行是改變，將貪嗔痴減低，甚至拋開，但一味說在修行，但貪嗔痴依舊，那根本不是修行。

我們現看到的明史是當權者所寫，言則沿海倭寇之亂又是個什麼情況？

 

不妨逆思考下，當今天當權者可以在其立場將香港抗爭者寫成黑暴，那幾百年後的經歷史書便可以是政權抗黑暴，香港黑暴之亂。那明朝時資訊不及現代，我們現看到的明史是當權者所寫，言則沿海倭寇之亂又是個什麼情況？是否沿海民眾作反，找日本浪人聯手，尚有西班牙人和葡萄牙人那時在明朝日本台灣之間很活躍，做軍火刀劍貿易，而明朝亦向日本訂刀，全是大生意，所以中間發生了什麼？將作反民眾形容成暴民最有可能，再以外族侵犯之大中華愛國情花毒做藥引便大有市場，這是值得反思的。

 

沿海所謂倭寇之亂規模是可以出現山寨佔地的城池式軍事集團，這根本不是搶掠，是在搞跟朝廷對抗更似一點。戚繼光只是軍隊，明朝命令其剿滅反抗者而已！

末日亭 The Doomsday Phone booth EP.25

 

末日亭 The Doomsday Phone booth EP.25

 喂！ 難得尼一分鐘你肯聽 

估唔到甘就完哂我地一生 

可能係第二個維度再見 

飲埋我地未飲完果支靚酒 

睇埋我地約好未睇果場戲 

記往，來生有人再約你睇日本片《比海還深》 

果個就係我 啊！

夠鐘喇！我開始見到光。。。

I can’t promise that next life will be heavenly all the time. There will be times when next life will be hell… I can’t promise everything will be perfect. But I promise we’ll make it work and go through it together, always, no matter how hard it gets. 

留言 | 草草一刀 

聲演 | Stone 

影像 | Brenda Wong 

音樂 | Benno Blümel 

製作 | 浪頻道 Wave Channel 

Words by 草草一刀, 

voice by Stone, 

filmed by Brenda Wong, 

music by Benno Blümel , 

translated by mililit.pe, 

produced by Wave Channel.

俠女 - 徐楓

胡金銓 有眼光，如果 徐楓沒有演〈俠女〉，那〈俠女〉成就便大打折扣。

而想起 若然時空容許，侯孝賢 作品〈聶隱娘〉，最合適人選應該不是 舒祺，應該是 徐楓。

唐代女性稍豐滿才合符史實，而且眼神上 徐楓 是高段劍客，舒祺 只是低段者。

餘響入霜鐘

原來是她(《餘響入霜鐘》作者 鐘玲)曾為胡金銓執導電影《山中傳奇》編劇，短篇小說《大輪迴》也被胡改編成電影。 

又一次書在找讀的人，我一上樂文書店就被此書名吸引，因曾看書很記得此唐詩，〈聞鐘〉唐·皎然　

　古寺寒山上，遠鐘揚好風。　

　聲餘月樹動，響盡霜天空。　

　永夜一禪子，泠然心境中。 

意境跟書名  餘響入霜鐘  有點相呼應，於是捧了此書回家。

而最近才從網上看了《山中傳奇》，也被女主主角 彭雪芬的漂亮外貌及人生命運傳奇所吸引，

也是很玄妙的，有點《大輪迴》真實版感覺。 

何解會接軌上此批不認識的人的故事和著作呢？真不懂解釋了！ 

草草一刀

2020-8-2

馬拉松狂想曲 NO BRAIN, NO PAIN

馬拉松狂想曲 NO BRAIN, NO PAIN 如果想跑馬拉松，想了解跑出驚人時間跑手的跑速，你去全力1KM，看你跑出幾多分鐘，必須練出4分鐘或提升至3分30秒，這就是高手全程42KM以此速度跑，你1KM都跑不到此時間，那你根本不是能跑的人，無謂練下去弄傷身體。能跑到！可以甘練，保持日日跑1KM維持上面4分鐘或3分30秒速度，一星期可休一天，一個月之後，加多半KM(500M)，但也要以此速度，如此個個月加半KM，一年後就是以此快速跑10KM，在開始到5KM，隔天跑可以的，免勞損。如此練到第2年，你能使用高快速跑20KM，可以去跑半馬比賽，一定在前面。再練多1年至1年半甚至2年，你便可去參戰馬拉松，也必然跑出驚人時間。 

不少第一次參加馬拉松而有好時間的田徑運動員，很多從未跑過甘長的，但其能盡力以驚人時間完成，就是其平時肌肉鍛鍊和中長跑鍛鍊有數的結果。其實所有男女跑手跑馬拉松能有驚人時間，都是盡全力高速跑的。此點要留意。還有此練法最好你尚後生，老來未必挨得住，會死人的。 

好早已說，那批神級跑手的跑速係好驚人的，若2HRS 30MIN內完成馬拉松，即是其千五公尺跑速是5分鐘內完成，更快者是此比5分更快的便是皇者。但人類極限很難超越2小時完成馬拉松，即很難超越千五公尺跑速在4分30秒以下。 普通人跑千五公尺能有5分鐘已是很好，這要連續跑28個千五公尺，那在去跑馬拉松前，最好了解下。

「搵食遊戲」

任何武道最宜由一些富豪喜愛上了繼而推廣來，會最單純。

君不見日本古代是藩國養起一班劍術指南役的嗎！設個藩校，飯飽酒足居有屋下傳授武道，才最心境平和無雜念。

今人營營役欲以武道謀生者，乃倒不如以一身功夫去尋覓一位愛武道之金主，將其武道發揚光大。可是金主多數愛財，甚少喜武，這是罕有的。

塵世間任何神話、光環、精神、理念、榮譽、權力甚至愛戀，都離不開一場 「搵食遊戲」。

劍者前生

今生習劍道劍術的全世界人士，可能是曾經有一前生活在日本戰國時代，或有一生活在中古歐洲騎士和兵士，或在亞洲大陸遠古的劍客和士卒，全亦曾執起過刀槍，有生死之交，亦有宿命仇敵。

現今劍者物以類聚，極正常，互相仇恨，互建友誼，亦關乎複雜的「業」吧！你不喜歡我，亦有人不喜歡你，亦有人喜歡我，亦有人在左右左，時東時西，見風轉向。

一切一切都可能是一個一個懷有恨意的古老靈魂在作崇。

美帝，沒叫錯，係地球人捧出來的

美帝，沒叫錯，係地球人捧出來的，亦證明美國套國家制度穩陣。
人人將錢存在美國，仔女又放在美國，美國若要攻擊某國，只消扣起你子女和凍結你財產，已經在陰陰嘴笑，無必要動武。
口喊打倒美帝國主義的國家，其實心底最愛美國，愛美金，愛移居，黑錢又是千方百計存在美國才安心，所以所謂仇美者底牌，美帝早看穿哂！！！！
甘你班愛國者明唔明啫？前世！
反美做秀做足百年，你唔明就真係蠢到不成了！

華人若成長到老來類似唐人街叔父

華人若成長到老來類似唐人街叔父，其實問題來的眼界，也沒有閱讀習慣，便在生活上圍城自保，困水不流動必腐，形成一股暮氣。那就算移了民，在彼邦足跡尚只停留唐人街中，逐漸老去。一切一切，來自那份恐懼，害怕新事物，害怕面對不安，根本是畏縮，沒勇氣去闖。千年安於中土，所以縱橫七海探索新大陸等素來沒有華人一份。

我死鬼阿爺在舊金山40多年，半句英文都唔識講，甘唔知去美國來做咩？就係因為美金強，屈在唐人街一生，老來回香港就係買兩層平樓，一生人時間換兩層樓，化算嗎？

方健儀 聲線很合演唱 黃敏華的歌

已致100毛，

在下發覺 方健儀 聲線很合演唱 黃敏華的歌，猶其是那首〈提岸〉，但YOUTUBE失去此歌，故只貼上〈悟〉。而 方麗盈 的聲音也跟 方健儀 吻合，若唱〈傷感雨天〉也是一絕。期 方小姐在下屆分獎再成歌后！

https://www.youtube.com/watch?v=3xWFm45nqkE

投靠黑暗原力

投靠黑暗原力！

大能與你同在！

家強