星期一, 6月 05, 2017

劍道人要提防盛極而衰


日前跟中醫閒,增對劍此種奇妙活動之認

只練大量出汗的現代劍道地稽古,不練基本,不練劍道形,不練居合,不練古流劍法,如此的劍道人,大有人在,但對身體調理未能全面,年輕時尚沒,但當踏中老年則可以出現盛極而衰狀況,亦會老來心出問

後者那些皆滲汗活動,明白其中奧妙嗎? 此關乎陰陽,關乎收放,長時間陽氣亢盛,肝火上升心火亦盛,反而心陽虛,而平衝在收,目宿做滲汗活動,去蓄氣養神,才是練武養生保壽之道。


至於老來維持太激烈運動亦宜有所節制,去狂跑馬拉松,去苦練,也是虛耗,亦要後留意平衡,因再不是年輕人般陽火旺盛,消耗太多陽氣補不好便陽虛加快進退

年青時代,身體狀況甚佳是上山,渡中年後身是下山,故切勿懷挽當年勇,要懂保養維持,長那身終極衰敗死亡的時


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