很多劍道人都聽過指導者要求揮劍時雙手要直,更有強調繃直或充分直,右手更甚。但見很多長年練習劍手,右手肘都有出現運動創傷,有些類似俗稱網球肘,有些則類似初期尺骨鷹嘴滑囊炎,有微鷹嘴大骨和周遭牽引發痛等前肘創傷。
起初有以為熱身拉筋不足,但跟醫師、劍友和武術友人研究一番後,發現此種傷患元兇便是右手發錯力 (有時打空了之致拉扯傷累積) 和“充分”伸直引起之後遺症。
中國武術理論中,衝拳不能把手肘繃直,要有餘地。現在看劍道也是同理,過直便是不合生理,便會引至筋骨傷痛。討論此點時,另一國內劍友記憶中,六年前我們日本老師在指導雙手打擊面部時,主張“自然”伸直,不是完全的直,總結就是強調“自然”和“直接”。看到中、日此理共通,任何都不能超過自然,正如我前太極拳老師道出之拳理要訣 ”曲中求直”,這點亦是劍道人要注意的雙手動作。
劍道“構”時和揮擊時雙手必然曲中求直為上,此乃痛定思過,自檢後亦希望公開仍在雙手或右手繃直或充分直的劍道人去知道,不要以為這只是竹劍劍道一點致命傷細緻,其實居合道和拔刀道修習者皆要注意,其實拿刀劍長短兵者便要留意。
吾受針刑之苦時深知,再不自研檢,手則早晚自殮。
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至於型成右或左手網球肘,即前臂牽引時發痛,應該是在劍道從上往下揮擊時是上身過度躍高而下腰胯未曾跟上或使用上,使力在手臂過度承擔。這樣前手牽引的筋肉便勞損發痛成炎症。必須重檢自己腰胯和腳步功夫,上身鬆下盤穩才正確,反之只消手擊時力過度,以為快實傷害了筋膜。
今遇另一劍道會劍友,同樣出現右手肘鷹嘴牽引位痛,講開原來他最近半年開始打擊後把左右手繃直,使兩手腕向內側旋,問題便出現了。似乎很多劍道人把【手之內】錯誤演繹了,真刀柄不是圓形,竹刀是。【手之內】講真刀斬物時之握斬入至出之控制角度。
握竹刀只是擊不是斬,所以有人以為擊棍般兩手腕向內側旋,這不是【手之內】本義,持竹刀如持真刀,兩手虎口只要不成成英文字母【O】成英文字母【V】狀便已經正確,自然地如此握去打擊,“自然”伸直,那手肘便不會痛了。
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