Kiai，氣合之醫理上隨想

在中醫來看，大聲發聲或聲色俱厲地發聲，皆動肝火，肝氣便升，日久影響消化系統和血壓，陽亢難眠也會出現。故劍道稽古後來杯冰凍啤酒或飲料，會令人聲沙，再加上睡眠不足，陰火上升，俗稱上火，部份人的體質便可能失聲。劍道人對此情況不會陌生。

Kiai，氣合，可能重要尚吸吐舒服自然，不能造作！

還有，最後完結的目宿 (正坐冥想) ，是否調息呼吸外，加上坐禪之觀想方法會更有裨益？觀想身體內那團火逐漸收細 (自我暗示) ，回到腹部丹田，令肝氣舒緩，那身體便更有益，因為稽古時之極高體溫足以令壞細胞不易存活，劍道家長壽之比率高現象也是與此有關。

這觀想身體內那團火逐漸收細之自我暗示方法可能值得思考和研究的。