先不講劍道，走去講講太極拳，吾細時吳家太極拳恩師 簡超凡先生，年青時乃 鄭榮光 師傅之入室弟子，拳痴一名，為人低調安份，不愛虛名，臥虎藏龍大隱於市之士，現已經八十，廿多年旅居紐約，今依然教拳，身體精壯。他一直強調一個要我輩緊記之法度，就是練拳在構站動作上，無論前弓馬或沉收胯馬，膝蓋都要跟腳指尖成垂直，超過則會傷滕，未到則會傷足踝和 ，因為其全身壓力集中這一點做移動過渡的，不可不留意，要養生必先理解養身，否則關節筋肉勞損便什麼功夫都可休矣。
再者踏腳發勁，這個吳家太極拳有一些如撲面掌等有需要，陳家太極拳則什多，形意拳亦注重踏足發勁這個動作，但不二法門亦是膝蓋都要跟腳指尖成垂直。還有不是以足大力踏便有勁，這是巧妙之借勁，是腳掌按踏，來自腰胯協調。
回說劍道中段之右腳踭痛，則大多數是習者一心想跳進，心想更遠，便把足向前伸踏，型成腳踭下地，亦犯了上文述及之〝未到則會傷足踝和踭 〞，就是膝蓋跟腳指尖沒有成垂直，是腳板伸了出去，以為大步，故又傷痛又錯理解劍道這下踏腳之意義。
台灣劍道高手 魏芳彬先生，今旅居廣州設辦了 廣州修道館。昔年他工作過客於港穗之間時代，吾有幸曾蒙教導，先生將自己練劍心得和秘技悉數講授，但當年吾輩水平不足，能到成者稀矣，有愧浪費了一段奇緣授技，但吾一直記錄下一些重點口述，其中一環就是老師道出他年青時於台北修道館 吳金璞老師門下時代，在道場沒有幾個人回，或者他早到，他便獨自一人在整個道場上練習連續踏打跳擊面，一個又一個地放鬆跳踏著揮打，繞著場打圈，砰~砰~地板之聲不絕，右腳踏累了便換上段足之左腳前跳踏，他如此練習令身體劍道基礎成為習慣條件反射，成為日後強悍快速之連續跳擊面絕活和上段靈活之踏步攻擊。中段時他一擊面未有一本，其構型依舊立即補上第二本。七年前曾在香港有幸見得 魏芳彬先生 以劍會友一會 久保昭先生(東京久明館館主)，一場精采之劍道，當年魏先生便使用了連續三記跳擊面，腰挺拔、構型不散，就是上提及之年青是打好之基礎功夫。
吾吹了一大堆，回說踏腳，希望此文能福澤一些被腳 痛困惑的劍道初習者一些啟示，重檢自身之理解和動作。因為道場人太多，最好的指導者亦往往未能一一兼顧，所以百練自得，依賴他渡不若自渡，正如 久保昭先生曾講述之一席教話，劍道最重要是自己起「悟」。
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