撓 全長1.15m以内、重さ300g以上450g以内の袋竹刀。竹
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1945年（昭和20年）、太平洋戦争で日本が敗戦し、連合国軍（GHQ）に占領された。連合国軍指令（非軍事化政策）により剣道は禁止され、剣道の総本山・大日本武徳会は解散させられた。
1950年（昭和25年）3月5日、剣道は体育スポーツであるとの理念のもと、笹森順造を会長として全日本剣道競技連盟が結成されたが、「剣道」という名称が認められず、全日本撓競技連盟と改称。武道色を払拭した撓競技というスポーツが考案された。
同年10月、名古屋市において第1回全日本撓競技大会開催。翌年11月、東京九段高校体育館で第2回全日本撓競技大会を開催。
学校体育の授業に撓競技を実施することを文部省に要望し、1952年（昭和27年）4月から、中学校以上の正科に採用された。同年10月、国民体育大会にオープン競技として参加。
同年10月14日、木村篤太郎を会長として全日本剣道連盟が発足。撓競技と剣道の合併が議論される。
1954年（昭和29年）3月、全日本撓競技連盟と全日本剣道連盟が合併し、全日本剣道連盟に統一。これにより撓競技は廃止されたが、そのルールの一部は剣道に引き継がれた
選手はフェンシングに似たシャツ、ズボン、運動靴、軽量の防具を装用して、袋竹刀で打ち合いポイント数を競った。
従来の剣道の審判員は紋付袴を着用して一名で判定していたが、撓競技の審判員は洋服を着て、紅白の旗を持ち、三名で判定した。
境界線で仕切ったコートの導入、足搦、体当たり、発声の禁止等、従来の剣道にはないルールが新設された。
- コート
- 縦7m、横6m。中央に直径30cmの円または×印をつけ、1.5mの地点に出発線を引く。
- 勝敗の判定
- 制限時間内に決めたポイント数を競う。
AI 中譯: 這段關於「撓競技（Shinai Kyōgi）」歷史與規則的日文維基百科內容，翻譯成流暢的中文如下：
全日本撓競技聯盟與全日本劍道聯盟合併，統一為全日本劍道聯盟。撓競技隨之遭到廢除，但其部分規則被劍道所繼承。
撓（袋竹刀）： 全長1.15公尺以內、重量介於300克至450克之間。將竹子細分裁切後，用布或皮革包裹製成。
歷史背景
1945年（昭和20年）： 太平洋戰爭中日本戰敗，由駐日盟軍總司令（GHQ）進駐佔領。基於盟軍指令（非軍事化政策），劍道遭到禁止，劍道的總本山「大日本武德會」也迫解散。
1950年（昭和25年）3月5日： 基於「劍道是一項體育運動」的理念，以笹森順造為會長，成立了「全日本劍道競技聯盟」。然而，當時「劍道」這個名稱不被當局允許，因此更名為「全日本撓競技聯盟」。一門為了抹除武道色彩、純粹作為體育運動的「撓競技」便應運而生。
同年10月： 於名古屋市舉辦第一屆全日本撓競技大會。翌年（1951年）11月，於東京九段高校體育館舉辦第二屆大會。
1952年（昭和27年）4月： 在向文部省爭取將撓競技納入學校體育課程後，正式成為中學校以上的必修科目（正科）。同年10月，作為公開示範項目參與了日本國民體育大會。
同年10月14日： 以木村篤太郎為會長，「全日本劍道聯盟」成立。撓競技與劍道的合併事宜開始被提上檯面討論。
1954年（昭和29年）3月： 全日本撓競技聯盟與全日本劍道聯盟合併，統一為全日本劍道聯盟。撓競技至此走入歷史，但其部分的比賽規則被現今的劍道所繼承。
競賽規則與特色
選手穿著類似擊劍的襯衫、長褲與運動鞋，並配戴輕量防具，手持袋竹刀互相打擊以競爭得分。
審判制度的變革： 傳統劍道的裁判是身穿紋付羽織袴（傳統和服正裝）且僅由一人判定；而撓競技的裁判則改穿西裝洋服，手持紅折旗，由三名裁判共同判定。
新設規則： 導入了由邊線劃分的比賽場地，並禁止絆腿（足搦）、身體衝撞（體當）以及大聲吶喊（發聲）等過去傳統劍道所沒有的限制。
賽事規範細則
| 項目 | 規範內容 |
| 服裝 | 襯衫、長褲、運動鞋、輕量防具。 |
| 工具（撓） | 全長1.15公尺以內、重量300克以上450克以內的袋竹刀（將竹子細分裁切後，以布或皮革包裹）。 |
| 場地（Court） | 長7公尺、寬6公尺。中央畫有直徑30公分的圓圈或「×」記號，並在距離中央1.5公尺處劃設起點線。 |
| 違規與禁止行為 | 禁止絆腿、身體衝撞、大聲吶喊、出界（場外）。 |
勝負判定 裁判人員 | 在限制時間內，以取得的得分（Point）數多寡決定勝負。 採3人制。裁判身穿西裝洋服，手持紅、白旗幟。 |
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