新上甲者應該如何去練？

 

初上甲新學者，就是最易放棄劍道的階段。因其發覺穿防具原來一點不如想像中的浪漫，又辛苦又未習慣，心態上一產生負面情緒便萌生放棄心念，這便壞大事。 

所有新人都會發現自己早前勤力兼尚算稱心得意的基本操練動作，一旦穿上防具戴上面金和甲手，整個人呆滯了，而且好像一味技不如人，或一味被前輩讓打，心中甚不是味道，根本連挑戰的能耐也失去，這挫折感是很大的。但只能經過不斷練習，才會適應，別無他途或捷徑。 

很少文章去講及新上甲者應該如何去練，借此可大概簡述，令新人有方各和安頓其燥動的心。 

1穿上防具也要必須練劍道型，否則不會培養出正確身姿和站構。 

2先去以基本舉刀大技去打好一記好「MAN」和「KOTE、MAN」。

進而以基本舉刀大技去打好「切返」(KIRIKAICHI)。

這些任何比你早學的人皆可幫你練習。 

3但到「掛稽古」(KAKARI KEIKO)此類訓練，只宜跟教師和助教練習，你要盡全力去做，直至對方會鑑別出你程度上進步，而出現類似之模擬對打練習「互角掛稽古」，互相打擊，令你要習慣穿防具被打的感覺。 

4當可以去跟同級數或比你強級數的劍手對練時，宜了解下面兩段「久明舘語錄」之描述:

•面對比自己實力強的對手要不停地進攻進攻；跟自己相同或者比自己實力低的對手，一定要用參加比賽時的氣魄*去進攻。

*比賽時的氣魄 = 堂堂正正全心全意

•打擊練習，不要在意不適應，只要量練習夠了，自然而然地會適應並且越來越快。

那你便會逐漸進步，打穩基礎。細技和高級技，日子有功，累積大技功底足夠了時便會自然能做出，所以無須早早介意輸贏，被打中等競技意識牽著走，這不利上達。

5新人往往最弱在「氣合」(叫聲)，這個是心態，先生也迫不來，只能教你如何發聲，至於氣魄和丹田，聲音之響至有勢否，就依靠習者的心態了。沒有學不到的，只看有無心去做。 

6穿面脫面和戴頭毛巾，都有要峻求，不能馬虎，必須練出正確手法，跟你一世。 

 

最後，來三段「久明舘語錄」終結，兩代舘長的感言，必有得著的！

•看人練習也是非常重要的稽古。如果改變自己視點，會有新的發現，而且還會發現以前沒注意到的地方。

•如果認為自己的劍不如別人，那麼就要從氣合和身上的劍道具來戰勝對手。

•劍道是同歸於盡……。

和比自己強的對手交戰的場合，雖然有打擊速度的快慢區別，如果戰鬥意識旺盛的話，就算實際上勝不了但也應該是平分秋色才對。