減肥秘方只有兩個字─忍口！

今日娛樂版新聞，荷里活女星 桂莉芙柏德露（Gwyneth Paltrow），她指為減肥，戒吃了很多種食品，包括奶類製品、穀物、肉類、貝類、堅果、豆類製品，甚至所有調味品，酒精、汽水、咖啡因等等。桂莉芙指她只吃沙律、水果、果汁、少量雞肉，喝湯和喝大量開水，就可以減磅兼排毒。各位其實要學的不是甚麼秘方，而是要學習桂莉芙對食物的忍耐力。

所謂減肥秘方，其實只有兩個字──忍口！

私下覺得沙津可能太多不合東方人口胃，白米飯和飯團可以是選擇必食品。便不會沒有米氣令人沒精打彩似的在減肥。