劍道只是一個課餘武藝，若練得正確，能延年益壽，四肢強健，減慢老化

 

外行人會講練劍道可減壓，但這是是錯誤的講法，任何活動皆可舒緩壓力；劍道只是一個課餘武藝，也不是運動，武藝若練得正確，能延年益壽，四肢壯強，減慢老化，練習控制自己的情绪和EQ；亦逐漸了解日本的文化。真正日本劍道是一門武道、藝術和哲學。兒童劍才是教育。