一千或五百跳躍素振雜談

全世界各地依然有不少劍道場喜歡常來一千或五百跳躍素振，
這種含有昔日軍訓色彩的體能訓練，實在無需要常做，
大型節日稽古後來一下培養士氣韌度無妨，常常則必傷害到肌肉，不划算。
真正要培養的是下盤功夫，細味步法，否則只是一條劍牛，
完全沒有真劍勝負精神理念的了解，
那打來打去依舊只是一種最基本層次動作，沒有突破。
要練體能，去了解  示現流  和  藥丸自顯流 更實在，
保挨不過他們的低馬八方斬和連續棒擊木椿之古老訓練法，
大捨流 之蹲踞跳躍左右交砍也不是人做的，膝蓋受傷根本不能練。
新陰流 迴SHI打已經比較輕巧但一樣累壞人。
而久明館之KOTE MAN DO互擊和無限制左右交砍亦要人命，
但一切效益都比來一千或五百跳躍素振好得多，
那何必常常自殘取樂呢！