劍道稽古後，氣鬱與陽亢

劍道稽古後，回家宜用手上下掃身體兩邊肋骨位，疏肝氣，降肝火，減少出現氣鬱。胃肚直金順時針揉搓，散胃火，疏脾胃。如此會出現藹氣，從口散。年長者，順便反手揉後眼腰腎門，強腎氣，生腎水，水上升即降火，保持身體火水平衡。這是中醫教的。因氣合動肝氣，稽古令內腑火旺，血氣散不好便出現鬱，故宜疏導。

這也解釋了很多人劍道後難有睡意，乃陽亢，火尚旺，再晚睡，虛火又升，火太多也不利身體，一旦至心火也升時，心臟血管便出問題，中風和心肌出毛病便是不少武者之殺手，當然再部份加上又煙多又酒過量，那練多少功也等於散多少，甚至陽亢消耗，男的中年陽亢者千萬別當自己性超人，日久或老來必盛極而衰，女者亦會老來皮老色衰，水涸則乾也。